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Wǔzǔquán 五祖拳, (pronunciación: «u-tsu-chuen») es un arte marcial chino (Kung Fu) que desarrolla sistemáticamente la estructura física del practicante, luego las técnicas y tácticas de la defensa, luego la movilidad, finalmente las técnicas y tácticas del contraataque. El entrenamiento consiste en desarrollar una estructura estable y resistente pero ágil a la vez. La habilidad se desarrolla a través de ejercicios tradicionales pero con un enfoque moderno. Wǔzǔquán se utilizó en combate mortal por última vez durante la Segunda Guerra Sino-Japonesa (1937-1945). Prueba una clase gratis. Sólo quedan dos plazas.
- Aplicación: sparring por parejas y en grupo.
- Advertencia: sparring puede provocar lesiones.
- Aplicación: ejercicios cooperativos por parejas.
- Practicas en pareja para desarrollar la habilidad de controlar al equilibrio del oponente.
- Trabajo con armas tradicionales para desarrollar la fuerza.
- Desarrollo de las fascia para generar fuerza (Jìngōng 勁功).
- Formas tradicionales para preparar el cuerpo y impartir las técnicas y las tácticas del sistema.
- Optimización de la respiración (Qìgōng 氣功).
Al fin y al cabo, una arte marcial eficiente y eficaz, no es más que la mecánica del cuerpo aplicada con confianza.
El programa de entrenamiento no incluye preparación para las competiciones, ya que Wǔzǔquán 五祖拳 no es un deporte.